过年聚餐吃太多分享几个东北特产助消化降血脂

过年期间家人团聚，免不了要在一起吃吃喝喝，有的朋友还要天天换着家大吃特吃，各种生猛海鲜、肉类、酒水饮料各种水果零食。。。虽然现在我们生活质量比以前已经好的太多了，但我们还是保留这种习惯。但是现在我们平时已经能吃到这些了啊，过年期间如果还是这么吃，身体的负担还是会非常高的，对身体健康会有一定的影响，那么老铁东北特产就给大家分享几个常见的东北特产帮助应对过年期间吃的太多造成的不适。

东北黑木耳--肠胃的清洁工，铁元素加油站

吃多了大鱼大肉一般会有一定的消化问题和胆固醇问题，那么东北黑木耳非常适合你，黑木耳含有丰富的粗纤维和胶质，过年期间，可以清炒一些木耳和山药片。再加上一些荷兰豆或者豌豆，南方的朋友还可以搭配一些泡发好的银耳一起清炒或者凉拌，口感清爽健康，促进肠道蠕动，防止便秘。木耳中的胶质和纤维素可以帮助肠胃通过排泄带走附着的油脂和毒素，是新年家居常备的一种东北特产。

刺五加籽--林区特产，健康泡饮

过年期间吃好喝好，闲暇之余也要关心关心我们的心血管，很多食物含有大量的蛋白质、脂肪、胆固醇、嘌呤、糖分等可能会影响心脑血管的物质，如果平时已经亚健康状态，加上过年期间暴饮暴食，很容易造成相关的健康问题，而刺五加籽这种东北林区特产，其实是榉木的种子。大家或许都知道刺五加的作用，其实刺五加在我们东北人的餐桌上经常能见到，但是分季节，一般只有每年鲜采季节才能见到新鲜刺五加，而刺五加籽一般经过挑选后晾干处理，可以存放很长时间，这对于很多喜欢泡茶的朋友是非常友好的，刺五加籽含有丰富的花青素、核黄素、胡萝卜素、抗坏血酸以及丰富的维生素和矿物质，用刺五加籽泡水，清香微苦，酸甜适口，具有一定的缓解风湿、关节痛、失眠、焦虑、促进新陈代谢、预防心脑心血管不良因素等作用。建议喜欢饮茶的朋友不妨试一试，当茶水喝，还要一定的保健作用。

西洋参--补气养阴、清热生津

东北除了人参，还是国内西洋参种植的主要产区。西洋参虽然成分上和人参相近，但是西洋参相对较凉、味甘、微苦，具有补气养阴、清热生津的功效，为上乘的清补之品。适合气阴两虚的人群，适量泡饮，有助于温养肾精、养心化瘀，具有一定的宁神的作用，可用于缓解心悸、心慌、失眠多梦，也可增强免疫、降血糖、降血脂、保护心血管系统等有一定的帮助。但是需要注意的是，西洋参跟人参一样，最好不要跟茶、萝卜、藜芦一块吃。主要是喝茶可能会破坏西洋参中的有效成分，降低作用，而萝卜与西洋参作用相反，会降低药性甚至产生反作用。所以大家在服用西洋参的时候要注意忌口。

灵芝孢子粉--免疫的补给站、肝脏的贴身护卫

灵芝孢子粉的作用想必大家都是有听说过的。虽然产地很多，但要说品质还是东北的赤芝孢子粉品质更胜一筹，这从每年各大药企扎堆从东北收购灵芝粉就能看出来区别。

灵芝孢子粉是灵芝生长成熟期，从灵芝菌褶中散发出来的极其微小的细胞，也就是灵芝的种子，我们把菌类的种子称为孢子，而灵芝的每个孢子只有4-6微米，是活性生物体，类似于鸡蛋，外面有层坚硬的纤维素壳，我们直接吃很难消化，所以就需要破壁工艺把孢子的外面那层壳打碎，让里面的活性物质能够被吸收消化。就像我们吃鸡蛋也要去壳一样道理。

灵芝孢子粉可是我们东北特产的好东西。区别于外地粉，我们本地粉含有丰富的灵芝多糖、灵芝三萜、天然有机硒、腺嘌呤核苷等稀有物质。具有激活巨噬细胞的吞噬功能，从而提高免疫力。

相关研究表明，灵芝孢子粉对D-氨基半乳糖所导致的肝损伤具有明显的拮抗作用。

而灵芝孢子粉的抗ai作用和降血脂作用很多人已经知道了，化疗病人很多都会口服孢子粉。

老铁关东特产有高品质的有机孢子粉、黑木耳、西洋参、刺五加籽。过年期间大家要注意节制饮食，无论什么时候，身体健康才是重中之重，老铁关东特产在这里祝各位新年快乐，身体健康、万事如意。